Vous êtes un particulier ?
Evaluez votre niveau de stress
Vous vous sentez épuisé.
Vous qui êtes normalement dynamique et plein d'entrain, vous vous sentez fatigué. Les week-ends vous paraissent insuffisants pour vous reposer. Votre sommeil est en dents de scie. Vous n'avez plus le goût à rien...ou à si peu.
Vous hésitez à en parler à vos proches.
Parfois vous avez des maux de ventre. Vous avez aussi du mal à respirer.
Vous vous demandez ce qui vous arrive...
Vous avez fait tellement de choses ces derniers mois....
Votre sérénité passe avant tout...
Faut t’il continuer à subir ce que vous ne maitrisez pas ? A un moment ou un autre, il faut prendre son destin en mains et se ressaisir.
Votre santé passe avant tout. Votre comportement face à un potentiel burn out peut changer si vous savez rester serein et si vous savez adopter les bonnes techniques... cela s'apprend.
L'acquisition des bons réflexes psychologiques et physiques peut vous sauver .
Cette formation y contribue.