Reprenez le contrôle de votre vie
En France, 3 millions de personnes
présenteraient un risque de burn out... Et si vous y échappiez ?
Venez participer à notre prochain atelier.
L'atelier "Out le Burn Out"
Il s'agit d'un atelier - formation destiné à trouver les clés et faire appel à ses ressources pour prévenir les risques de burn out.
Ce qu’apporte cette formation, en 1 jour ou 2, selon vos choix de contenu...
Ce programme vise à préparer les stagiaires psychologiquement en leur apportant des solutions pour adopter le bon comportement adapté au contexte.
Des modules courts... et impactants...
-
Evaluation de son niveau de stress
-
Evaluer ses forces et ses faiblesses,
-
Identifier ses propres barrières
-
Les cercles de choix et de responsabilité
Synthèse du contenu
15 modules alternant exercices individuels, travaux en petits groupes, ou avec la classe :
Évaluer son niveau de stress
Différencier les différents états de stress pouvant conduire à un burn out
Introduction à la notion de psychologie de sérénité et de ses 4 piliers, dévoilés tout au long de l’atelier
Introduction aux techniques ou éléments clés de sérénité (en tout 15)
Exercice « ce que je veux vraiment / les barrières et obstacles»
Introduction au concept de l’échelle émotionnelle et comportementale
Exercices : « comment je me vois » , réaliser son « SWOT »
Introduction aux cercles de responsabilité et de choix
La stratégie pour être dans l’état d’esprit de sérénité
Introduction à l’approche équilibrée
Présentation des différents outils, techniques et éléments de langage Outils d’ancrage issus des techniques de PNL Cahier d’exercice et fiches de synthèse remis à chaque participant. Fiche d’évaluation remise à chaque participant.
À propos
ESCP, et titulaire d'un MBA (Master in Business Administration) , Régine a occupé différents postes à responsabilités dans de grands groupes pendant plus de 30 ans. Elle s'est spécialisée dans les techniques de communication appliquées aux relations interpersonnelles. Elle a conçu et mis en œuvre des programmes de formation à la psychologie du service associée à la gestion du stress. Cadre supérieure dans le groupe Orange, elle a aussi vécu un burn-out.
Nos services
Face aux situations potentielles de burn out, chacun doit savoir comment l'éviter grâce à l'adoption d'un certain "état d'esprit" associé à des techniques ou actions appropriées
Réservez votre place
Nos prochains ateliers en présentiel
"Out le burn out " apporte à chacun une formation destinée à trouver les clés et faire appel à ses ressources pour rester serein et retrouver son bien-être.
PRESENTATION LUNETTES LUMINO RELAX
Chargement des jours...
12,50 euros
Les TRAMs (Trucs, Recettes, Astuces, Méthodes) pour prévenir et vous renforcer face à un burn-out.
65 euros
Témoignages